Правильное питание

Оптимальное питание до и после тренировки для похудения: полезные советы

3 427
Все знают, что правильное питание и спорт – залог эффективного и здорового похудения только в сочетании. В частности, обязательно нужно уделить достаточно внимания тому,...

Что нужно кушать и как питаться чтобы похудеть

1 114
Организм человека – сложный механизм. Основной фактор, влияющий на его слаженную работу – питание. Знание того, как нужно правильно питаться, нам стараются донести со...

Гречка для похудения

7 596
Избыточный вес для человека – серьезная проблема. Болезни, постепенно возникающие на фоне ожирения, ограничивают двигательную активность, препятствуют нормальному функционированию внутренних органов. На психологическом уровне...

Секреты 90 дневной диеты раздельного питания

772
В начале века тираж книги «90 дневная диета раздельного питания» словенских авторов Б. Хобат и М. Поляншек потеснил с рынка даже знаменитого «Гарри Поттера»....

Лучшие каши для похудения и сжигания жира

1 473
Если вы хотите потерять несколько лишних килограммов, помогут каши для похудения, которые сжигают жир. Исследователи из Гарвардского университета проанализировали питание нескольких тысяч испытуемых и...

Рецепты салата «Метелка» для похудения

1 632
Регулярная очистка кишечника является очень важной для поддержания внешней формы и здоровья. Это своеобразная профилактика лишнего веса. Справиться с данной задачей поможет чудодейственный салат...

Приготовление диетических блюд из фарша

26 335
Диетические блюда из фарша отлично подходят для правильного и сбалансированного питания. С их помощью с легкостью можно разнообразить каждодневный рацион. Главное – уметь правильно...

Приготовление диетических салатов для похудения

1 243
Свежие овощи содержат целый букет полезных и важных для организма микроэлементов и витаминов. Вот почему так важно, чтоб они составляли основу рациона при похудении....

Приготовление диетических блюд из яблок

4 766
Яблоки – фрукты, которые пользуются популярностью круглый год. Они вкусные, доступные и низкокалорийные. Поэтому есть данные фрукты разрешено при любых диетах. К тому же,...

Как пить кефир с отрубями для похудения

2 951
До недавнего времени отруби считались отходами и использовались исключительно как добавки к корму животным. В последнее же время ситуация изменилась. Выяснилось, что они очень...

Рецепты диетических блюд в духовке

5 091
Правильное питание – отличный вариант медленного, здорового и постепенного похудения. Это скорее образ жизни, а не диета. После такого питания, сброшенные килограммы не вернутся,...

Как похудеть с помощью киви

751
Киви – фрукт, который пользуется популярностью круглый год. При том, что пик его созревания приходится на октябрь и ноябрь, хранится он довольно долго, не...
Adblock detector