Правильное питание

Как вода может помочь при похудении

2 052

Какую женщину не беспокоит вопрос - похудеть без изнурительных диет? Предлагаем вам проверенный способ сбросить лишний вес - пить чистую воду. На первый взгляд...

Правильное питание

Полезные рецепты для быстрого и вкусного похудения с чудо-капустой брокколи

2 078

Капуста брокколи - удивительный продукт. Это взрыв витаминов, минералов и незаменимых аминокислот при калорийности всего 20-30 ккал на 100 г, поэтому диетологи так рекомендуют...

Правильное питание

Срывы с правильного питания и способы предотвратить проблему

21 455

Любая диета и даже кажущееся более легким правильное питание зачастую сопровождается срывами режима, перееданием или употреблением продуктов запрещенных, крайне нерекомендуемых для употребления. Некоторые из...

Правильное питание

Секрет диетических бутербродов

957

Самый лучший перекус - бутерброд с чаем. А диетические бутерброды еще и полезные. И правильно подобранные продукты для их приготовления могут отлично украсить даже...

Правильное питание

Всевозможные рецепты из тыквы для желающих похудеть

3 570

Тыква - ценный овощ, подаренный миру Южной Америкой. Являясь чемпионом по содержанию полезных веществ, она богата витаминами В1, В2, С, Р, Е, а также...

Правильное питание

Кефирный день: особенности и варианты разгрузочного дня для похудения

1 665

Разгрузочные дни - это огромное многообразие вариантов самых разных способов похудеть и очистить организм за одни только сутки. Из всех них, пожалуй, больше популярность...

Правильное питание

Как правильно пить имбирную воду для похудения

4 159

В погоне за стройной фигурой женщины мучают себя изнуряющими диетическими рационами, пьют различные препараты, которые должны способствовать снижению веса. Как же обидно становится, когда...

Правильное питание

Особенности проведения рисового разгрузочного дня от Елены Малышевой

3 456

В некоторых случаях необходимо очень срочно восстановить свои формы. Это особенно актуально после праздничных дней, когда женщины довольно часто набирают лишние килограммы. Также подобная...

Правильное питание

Секреты приготовления супа для толстяков с сельдереем

8 775

Лишние килограммы мало кого делают привлекательным и самое главное – небезопасны для нашего здоровья. Ожирение создает предпосылки для развития серьезных проблем с сердечной мышцей,...

Правильное питание

Какие углеводы можно есть в процессе похудения?

760

При похудении важно следить за оптимальным балансом между белками, жирами и углеводами. Последние играют важную роль в процессе борьбы с избыточным весом. Но далеко...

Правильное питание

Основные заменители сахара при похудении

1 295

Практически любая диета, используемая для похудения, составляется с учетом почти полного отказа от сладких продуктов. Для многих именно это условие оказывается невыполнимым, так как...

Правильное питание