Эффективное похудение на корице с медом

151
корица и мед для похудения
Содержание:

Желающие иметь стройное и красивое тело любят проводить эксперименты над собой. Очень хочется получить результат по избавлению от ненавистных лишних килограммов быстро и без усилий. Корица и мед для похудения используются довольно часто, методика простая и легкая в применении, однако чудес ожидать не стоит. Лучше вооружиться знанием, терпением и начинать работу над собой. Победа будет тем радостнее, чем больше вы вложите своих усилий в процесс. А для начала попробуем разобраться в механизме этого волшебного преображения со сладко-пряным вкусом.

Механизм действия корицы и меда

Пчелиный мед славится своими целительными свойствами и изумительным вкусом. Какую пользу он может принести для худеющих? Калорийность 100 грамм меда лежит в пределах 300-330 ккал, а в составе преобладают углеводы. Как при таких параметрах продукт может помогать снижению веса? Дело в том, что мед с корицей для похудения потребуются нам совсем в небольших количествах, что мало отразится на общей калорийности суточного питания. Роль их заключается в ускорении обмена веществ и очистке кишечника от накопившихся шлаков.

Корицу чаще всего используют как пряность, обогащающую и улучшающую вкус привычных продуктов. Готовят ее из коры коричного дерева, используя только внутренний тонкий слой. В продажу поступает корица в виде палочек или молотого порошка. Самой высококачественной считается корица цейлонская, ее стоимость выше остальных видов.

Важно! Торговые сети широко предлагают в качестве пряности коричный экстракт, синтетический аналог настоящей. Для лечебных целей и для диет этот аналог совершенно бесполезен, покупайте только настоящую природную пряность!

В похудательных целях используются антиоксидантные и противомикробные свойства корицы, которые действительно очень высоки. А в тандеме корица с медом для похудения работают еще лучше, усиливая свои положительные воздействия на микрофлору кишечника и мягко очищая его от токсинов и шлаков.

корица и мед при похудении

 

Всем ли можно использовать корицу с медом?

Несмотря на обилие положительных свойств, есть у данных веществ один существенный недостаток – они являются сильными аллергенами. Поэтому, если вы входите в число людей, подверженных аллергии, оставьте этот способ похудения для других. Отчаиваться не нужно, диет и методик снижения веса существует огромное количество, каждый может подобрать для себя оптимальный вариант. Также корица с медом для похудения противопоказана людям, страдающими следующими заболеваниями:

  • Сахарный диабет;
  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки, особенно в стадии обострения;
  • Гипертония;
  • Плохая свертываемость крови.

Временное ограничение по использованию этой диеты – период беременности и кормления ребенка грудью.

Способы применения корицы и меда для уменьшения массы тела

Отличается корица с медом для похудения многообразием способов применения и простотой приготовления паст, настоев и напитков. Существует масса рецептов их приготовления, так что каждый сможет выбрать самый подходящий для себя. Наиболее простой и легкий из них – медовая вода с корицей для похудения. Достаточно в стакане питьевой воды размешать одну ложечку коричного порошка и две – меда. Пить можно сразу же, что удобно делать в дороге, а лучше дать настояться хотя бы 15 минут и уже после принимать водичку.

Время применения напитков и коктейлей строго не оговаривается, что дает дополнительные удобства пользования диетой. Тем не менее, лучший вариант пить корицу с медом для похудения в два приема – утром, сразу после подъема и непосредственно перед сном. Дневная норма делится на 2 части, что составляет половину стакана.

похудение с помощью корицы и меда

Самые популярные рецепты

Выбравшим корицу с медом для похудения нужно знать, как приготовить напиток и когда его можно пить. Рассмотрим основные способы:

  1. В небольшую эмалированную кастрюлю налить стакан холодной воды, поставить на огонь и довести до кипения. Снять с огня, дать немного остыть и после этого всыпать коричный порошок, тщательно размешать, оставить для остывания на полчаса. В уже охлажденный настой добавить мед, опять перемешать. Напиток для похудения готов. Отлейте половину и используйте сразу, а вторую часть лучше выпить вечером. Необходимый эффект будет заметнее, если выпивать настой на голодный желудок. Иногда целесообразнее делать это между приемами пищи, что позволит уменьшить чувство голода.
  2. Для усиления эффекта рекомендуем сделать еще один вариант напитка с расширенным набором компонентов. Готовится аналогично первому, но дополнительно добавьте в него чайную ложку тертого свежего имбиря и лимонный сок свежего отжима. Вкус жгучий и терпкий, но чего не вытерпишь ради красоты.
  3. Щадящий вариант, который уменьшит жгучесть напитка, смягчит вкус. Просто вместо воды возьмите любой кисломолочный продукт – кефир, простоквашу или несладкий йогурт и добавьте в него корицу, мед, имбирь.
  4. Мед и корица для похудения. Рецепт отличается тем, что в этом случае ничего готовить не нужно. Просто смешайте коричный порошок с натуральным пчелиным медом в нужной пропорции и намажьте на кусочек хлеба. Хлеб лучше выбрать из муки грубого помола или отрубной – вы ведь хотите избавиться от лишнего жира, поэтому нужно следить за калориями и качеством продуктов. Можно совместить с основным приемом пищи или использовать в качестве перекуса для снижения чувства голода, когда трудно придерживаться жесткого ограничения в количестве пищи.
  5. Этот рецепт расскажет, как похудеть с помощью компресса с корицей и медом на проблемных участках тела. Причем, это поможет не только уменьшить объем, но и разгладит кожу, удалит «апельсиновую» корочку. Смесь жидкого меда и порошка корицы разогреть в ладонях и обильно смазать ею нужные участки, замотать пищевой полиэтиленовой пленкой. Неплохо это совместить с физической нагрузкой, которая ускорит действие маски-компресса. По прошествии 20 минут остатки смеси смыть теплой водой с мылом. Компресс дает потрясающий эффект омоложения кожи и удаляет пару сантиметров с талии за один сеанс.

Неважно, используете ли вы напиток из корицы и меда для похудения или просто добавляете эти чудо-вещества в обычные блюда. Совмещайте их с правильным сбалансированным питанием и непременно получите положительный результат. Ведь мед и корица полезны для организма, повышают иммунитет и восполняют недостаток ценных микроэлементов.

Важно! Даже самые полезные продукты нельзя есть ежедневно в больших количествах. Проводите сеанс похудения курсом в две-три недели, после чего дайте организму отдохнуть не меньше семи дней.

похудение с корицей и медом

 

Отзывы тех, кто использовал корицу и мед для похудения, их результаты

Евгений, 42 года. Я вообще люблю корицу добавлять во все сладкие блюда, а печеные яблоки с корицей обожаю. Когда узнал, как пить корицу, чтобы похудеть, решил испытать – меня давно не устраивала моя располневшая тушка. Только я добавлял еще имбирь и лимон, благо, желудок крепкий. Результат появился через 2 недели – ушло 2,5 кг. Метод работает! Буду продолжать еще.

Оксана, 15 лет. В школе мне всегда было неуютно из-за своего внешнего вида. Маленькая ростом, но слишком толстая. А я ведь еще совсем молодая, что дальше то? Вот решила попытаться похудеть этим методом. Нет, конечно, не только этим. Я усиленно тренируюсь, бегаю по утрам. Вес все-равно не уменьшался. А после ежедневного приема напитка уже через три дня сбросила полкило, еще через неделю – полтора кг. Сама не верю, но это так!

Марина, 37 лет. Не переношу даже запах корицы, как можно есть или пить это? Заставила себя через «не могу» и не пожалела. Медленно конечно, всего килограмм за две недели, но все же результат. Наверное, сама виновата – не могу ограничить себя в питании, ем слишком много.

Игнат, 19 лет. Я реальный похудевший! Пил кефир с корицей и медом каждый день весь первый семестр. Хорошо, что живу не в общежитии, а то бы однокурсники засмеяли. Ушло 3 кг за полгода! Перерывов не делал, все норм. Обрел надежду!

ОБЗОР СТАТЬИ
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДА
СЕБЕСТОИМОСТЬ МЕТОДА