Как похудеть при помощи горчицы

245
Горчица для похудения
Содержание:

Для того чтобы похудеть, дамы сегодня используют самые разнообразные методы и манипуляции. Одни из них действенные, другие чаще выступают в роли плацебо. Нередко с целью обрести стройную фигуру женщины стараются использовать и подручные продукты, многие из которых показывают достаточно заметный и ощутимый эффект. В списке таких мероприятий – горчица для похудения.

В чем польза продукта

Как правило, горчичный порошок используют в пищевой промышленности. Его разводят и получают отличный острый соус, который подходит для мясных и рыбных блюд, заливных и т.д.

Польза горчицы неоспорима. Ведь в ее составе такие важные и полезные вещества, как:

  • Пищевые волокна
  • Органические кислоты
  • Витамины – В1, С, Е, В2, РР и т.д.
  • Минеральные вещества: железо, фосфор, цинк, медь, магний, марганец, селен, кальций

Горчица представлена в разных видах – готовая паста, порошок, семена. Но в любом случае она является ароматной и достаточно интересной приправой. Среди полезных свойств горчицы выделяют ее способность активизировать работу пищеварительной системы. Кроме того, она выступает отличным средством профилактики рака толстой кишки. Если пожевать зерна горчицы натощак, можно избавиться от запоров. Также горчица позволяет скорректировать артериальное давление, снижает симптомы проявления ревматоидного артрита, нормализует сон в период менопаузы у женщин. Также такая специя позволяет улучшить ситуацию при наличии склероза сосудов, невралгии, подагры, бронхите и т.д. Горчичный порошок используют и для похудения, т.к. он вызывает активное кровообращение, способствующее более быстрому сжиганию веса.
горчичное обертывание

Как правильно проводить обертывание

Горчица для похудения может приниматься как внутрь, так и снаружи. Если употреблять немного готовой приправы, она произведет разогревающее действие изнутри. В итоге ускорится обмен веществ, и расход калорий из жировой ткани начнется более активно. Доказано, что только 1 ч.л. горчицы способна ускорить метаболизм на 25%.

Если же говорить про обертывание, то оно тоже имеет свои достоинства. Так, например, горчичное обертывание для похудения достаточно быстро показывает результат – кожа разглаживается, проблемные зоны выравниваются.

Для проведения процедуры обертывания специалисты рекомендуют сочетать активную горчицу с не менее активным медом. Это позволит несколько смягчить действие агрессивной приправы, которая в чистом виде легко может становиться причиной появления ожогов на коже. Кроме того, мед также оказывает достаточно показательный лимфодренажный эффект. Смешать оба компонента необходимо так: 1 к 1. Мед для этого следует выбирать максимально хороший и свежий – тут важно, чтобы он не оказался засахаренным. Порошок горчицы следует вводить в него правильно – важно, чтобы после смешивания его с водой не было комочков.

Проводить процедуру похудения с помощью такого обертывания надо так. Для начала кожу следует подготовить – очистить, можно применить скраб. После необходимо нанести получившуюся смесь локально – в полном виде выполнять такое обертывание не рекомендуется, т.к. смесь дает серьезную нагрузку на сердечную и сосудистую системы из-за расширения сосудов. После участок тела, обмазанный горчицей, нужно обернуть обычной пленкой из категории пищевых, а еще сверху для дополнительного теплового эффекта следует надеть на себя еще какую-нибудь одежду – леггинсы, плотные штанишки и т.д. Все это создать необходимый эффект сауны. Кроме того, специалисты советуют не сидеть, а выполнять какую-либо активную работу во время обертывания.
Горчица для похудения
Горчица, используемая для похудения, даст ошеломительный эффект, если количество процедур будет не менее 15, а выполняться они будут раз в 1-2 дня. При этом по времени такой сеанс должен составлять не более получаса. И стоит учитывать, что ничего беспокоить в этот момент не должно, а если появилось чувство жжения, следует сразу же прекратить процедуру. После надо смыть смесь обычной теплой водой, после чего нанести на обрабатываемые зоны увлажняющий крем.

Купание с горчицей

Еще одним отличным вариантом достижения красивой фигуры можно назвать ванны с горчицей для похудения. Это прекрасный способ, который можно сочетать с диетпитанием. Для приготовления такой ванны потребуется обычный сухой порошок горчицы – на ванну хватит 150 г. В ванну следует погружаться постепенно, причем делая это так, чтобы в ней оказалась только нижняя часть тела. Чтобы уберечь интимную зону от неприятных ощущений и ожогов слизистой, рекомендуется надеть купальник или трусы. Температура воды – прохладна: 20-25 градусов, иначе она окажет чрезмерно агрессивное воздействие на кожу. Выдерживать такую ванну можно около 15 минут. Затем обязательно нужно принять душ, чтобы смыть все горчицу с кожи. Для достижения более качественного и заметного эффекта нередко советуют использовать такие ванны по очереди с молочными.

Избегать такого рода купание стоит тем, у кого отмечаются:

  • Резкое ухудшение самочувствия
  • Увеличивающееся сердцебиение
  • Головокружения
  • Зуд кожи
  • Беременным
  • Кормящим матерям
  • Дамам, имеющим кожные заболевания
  • Тем, у кого отмечается повышенное давление
  • Аллергии

Масло из горчицы

Горчичное масло для похудения – еще один вариант приведения фигуры в порядок. Оно, как и порошок имеет согревающие свойства. Достаточно часто такой продукт принимают в чистом виде – достаточно использовать его по 1 столовой ложке с утра натощак, чтобы заметить определенный эффект. Однако из-за специфического вкуса далеко не каждому этот способ понравится или подойдет. В этом случае допускается использовать масло в качестве заправки для салатов. Но не стоит думать, что оно сработает как панацея, и можно будет есть все подряд. Нет, работать оно будет только с параллельным подсчетом калорий съеденной пищи.

Также горчичное масло можно применять и для обертываний. Оно будет действовать на тело более мягко и практически исключит ожоги кожи, т.к. комочков сухого порошка в нем не будет.

ОБЗОР СТАТЬИ
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДА
СЕБЕСТОИМОСТЬ МЕТОДА