Кофейное обертывание для похудения

130
кофейное обертывание для похудения
Содержание:

Худеть сегодня – очень модное занятие. Многие стараются скорректировать фигуру к разным поводам – Новому году, 8-му марта, свадьбе, дню рождению и т.д. И способов применяют для этого немало. Одним из таких, который к тому же показывает и свою высокую эффективность, является обертывание. Его можно осуществлять с разными средствами – медом, водорослями. Но достаточно серьезную востребованность сегодня получило кофейное обертывание для похудения.

В чем польза кофе

Кофе все чаще используют не только как вкусный и бодрящий напиток. Сегодня его называют чудодейственным средством, с помощью которого вполне можно избавиться от лишних килограмм. Также обертывание способствует устранению целлюлита, что заметно улучшает состояние кожи.

В составе кофе много микроэлементов и антиоксидантов. Их главным плюсом является тот факт, что они работают в комплексе. Все они приводят к стимуляции процессов регенерации кожи и хорошо ее очищают. Гуща кофе снимает омертвевший слой эпидермис, отвечает за активизацию обменных процессов и приводит к обновлению клеток.

Обертывание с использованием кофе показывает высокий эффект в деле устранения отеков, т.к. такая процедура ускоряет процесс вывода избытков жидкости из кожи. За счет того, что организм начинает активно выводить воду, в нем улучшает терморегуляторная работа, что становится причиной сжигания калорий и дальнейшего уменьшения жировых отложений.

как похудеть кофейным обертыванием

Как подготовить гущу

Для кофейного обертывания для похудения в домашних условиях главным условием является правильная подготовка гущи кофе. Сделать это можно разными способами. Первый вариант – надо заварить очень крепкий кофе и настоять его. Осадок следует процедить.

Второй вариант – получение гущи из кофемашины. Если у нее есть функция перемалывания кофейных зерен, останется только взять жмых, остающийся после данной процедуры.

Важно помнить и целый ряд правил, который позволит сделать процедуру более эффективной. Лучше всего выбирать натуральный кофе, а не его растворимые варианты. При этом, когда начинается процесс заваривания напитка, в него не надо добавлять ничего – ни сахар, ни корицу, ни иные дополнительные элементы. Кофе обязательно следует проваривать, а не просто запаривать водой. Кроме того, специалисты рекомендуют соблюдать определенные пропорции в процессе подготовки гущи: на 1 стакан воды используют 2 ч.л. кофе. Но если гущи требуется побольше, можно увеличить количество ложек на стакан воды.

Как подготовиться к процедуре

Для проведения обертывания с кофе следует подготовить целый список продуктов, средств и аксессуаров. В их числе:

  • Гуща кофе
  • Молоко или масло растительное (традиционно отдают предпочтение оливковому, как богатому витамином Е)
  • Емкость для смешивания ингредиентов между собой
  • Полотенца
  • Пищевая пленка
  • Тёплые вещи
  • Скраб для тела, который при желании можно заменить на ту же гущу
  • Крем увлажняющий для тела
  • Свободное время

kofejnoe-obertyvanie-dlya-poxudeniya-3

Перед проведением процедуры стоит сходить в душ и хорошенько потереть тело мочалкой или щеткой. Это позволит подготовить его и разогреть – в результате эффект будет выше и заметнее. Обертывание советуют проводить после принятия душа, когда тело разогретое и чистое. В случае если есть возможность предварительно сходить в баню или сауну, стоит ею воспользоваться. Так эффект будет еще более ощутимым.

Смесь надо наносить на сухую кожу, после чего тут же завернуться в пленку. Далее останется утеплиться – надо одеться и дополнительно укутаться в полотенце или одеяло. В идеале после выхода из ванной надо полежать в кровати в тепле. Через час смесь с кожи надо смыть. Причем желательно без использования при этом каких-либо косметических средств, типа гелей для душа или мыла. Ведь кофе – продукт натуральный, и даже если на коже останется легкая пленочка от него, ничего страшного в этом не будет.

Тело следует вытереть насухо, а затем нанести на кожу крем. Частотность проведения процедуры – 12-15 раз с промежутком 2-3 дня. После необходимо сделать перерыв. И если курс начинается, то рецепты в рамках него менять не стоит.

Кому не стоит практиковать такой вариант

Естественно, собираясь выполнять обертывание, надо учитывать и противопоказания. Такие процедуры нельзя делать в том случае, если есть варикозное расширение вен. Ведь обертывание, разгоняя кровообращение, вполне может привести к усугублению ситуации. Также нельзя выполнять такой вариант обертывания во время беременности. Ведь различные термоопыты могут негативно сказаться на состоянии здоровья малыша. Перегревы ему противопоказаны.

Придется отказаться от идеи обертывания с кофе тем, у кого отмечаются грибковые заболевания кожи, имеются механические повреждения покровов – под ними обычно подразумевают ранки и царапины, прыщи и разного рода высыпания.

Также в списке запретов:

  • Гинекологические заболевания
  • Повышенное артериальное давление
  • Проблемы с почками
  • Диабет
  • Злокачественные новообразования

kofejnoe-obertyvanie-dlya-poxudeniya-4

Какие есть рецепты для обертывания с кофе

Для улучшения эффективности обертывания к кофейной гуще можно добавить разные компоненты. Так, например, довольно популярным является обертывание с кофе и молоком. Для приготовления массы надо взять 3 ложки гущи и разбавить ее до получения густой кашицы теплым молоком. Побыстрее следует нанести массу на тело и обмотать пленкой.

Можно смешать гущу с глиной. Сегодня в магазинах широко представлены разные варианты этого косметического средства – голубая, розовая, зеленая и т.д. Для обертывания лучше выбрать голубую или белую. Следует смешать глину и гущу и поставить на паровую баню. Смесь должна быть теплой, но не обжигающей. Отличный вариант для избавления от растяжек.

Можно применять и масла. Гущу надо замочить горячей водой, а потом вмешать в нее жидкие растворы витаминов. Отличным решением будет использовать витамины В, А и Е. Ампулы с ними продаются в аптеках. Если кожа отличается чувствительностью, специалисты рекомендуют добавлять в смесь и растительные масла, которые позволят увлажнить кожу и защитить ее от пересушивания.

Нередко применяют и такое сочетание, как гуща с медом. Для приготовления смеси надо взять 1 часть кофе и пару частей меда – лучше выбирать натуральные варианты. Причем такой способ специалисты называют самым действенным и эффективным из всех возможных. Можно усилить эффект, добавив в смесь молотый красный перец. Пропорция должна быть такой – на половину литра смеси хватит чайной ложки перца. Подобную смесь не стоит использовать тем, у кого кожа тонкая и чувствительная. Выдерживать обертывание даже с перцем нужно не менее часа.

ОБЗОР СТАТЬИ
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДА
СЕБЕСТОИМОСТЬ МЕТОДА