Особенности проведения обертываний для похудения ног

202
обертывание ног для похудения
Содержание:

Многие девушки сталкиваются с тем, что жировые отложения локализуются в районе талии, ягодиц, бедер и, конечно же, ног. Чтобы вернуть им стройность и сделать более красивыми, можно выполнять эффективные обертывания. Эта процедура запускает процессы похудения и возвращает коже былую упругость.

Правила проведения процедуры

Косметологи довольно давно применяют эффективные методы, которые базируются на использовании специальных составов и пленки. Обертывания ног вполне можно делать и самостоятельно – главное, четко придерживаться всех рекомендаций:

  1. Перед нанесением лечебного состава кожу следует хорошо распарить и очистить от отмерших клеток. Для этой цели подойдет скраб.
  2. Состав необходимо наносить достаточно плотным слоем, чтобы он не высох и не оказывал на кожу стягивающее действие.
  3. Пленку следует наматывать по спирали, причем начинать нужно с пяток и заканчивать верхней частью бедер.
  4. Процедура должна длиться полчаса. В этот момент рекомендуется лечь под теплое одеяло. За счет выраженного парникового эффекта удастся вывести лишнюю жидкость и ускорить процесс похудения ног.
  5. После окончания сеанса состав нужно смыть теплой водой, тщательно вытереть, выполняя массажные движения. Сверху обработать кожу кремом с увлажняющим или антицеллюлитным действием.
  6. За пару часов до выполнения обертывания не рекомендуется ничего есть. Допускается лишь выпить зеленый чай без сахара. Также можно съесть зеленое яблоко.
  7. Обертывания ног следует делать 2-3 недели. Чтобы процесс похудения проходил активно, нужно выполнять процедуру через день. Затем на неделю стоит прерваться и снова повторить курс терапии.

Результаты будут напрямую зависеть от вашей силы воли и состояния здоровья. Чтобы процесс похудения проходил быстрее, рекомендуется регулярно заниматься спортом, придерживаться правильного питания, делать массаж.

Техника выполнения обертывания

Обертывание для ног для похуденияПодготовленный заблаговременно состав следует толстым слоем наносить на поверхность ног. После этого рекомендуется обернуть их пищевой пленкой, делая это по спирали. Начинать двигаться следует со стопы, а заканчивать – в районе бедер или живота.

После обертывания рекомендуется в течение получаса полежать, накрывшись одеялом. Благодаря хорошему разогреву туловища процесс похудения будет проходить более интенсивно. Затем пленку следует снять, а оставшийся состав смыть под душем. Также очень полезно после обертывания ног принять ванну с морской солью. В завершение стоит нанести антицеллюлитный крем.

Эффективные рецепты

Существует достаточно много продуктов, которые можно использовать для выполнения обертывания ног. Все они запускают процессы похудения и делают кожу более упругой.

1. Лечебная грязь и глина. Эти вещества считаются наиболее популярными, поскольку они не только способствуют процессам похудения, но и эффективно справляются с целлюлитом, делая кожу более красивой и упругой.

Для выполнения процедуры обычно применяют голубую косметическую глину. Также прекрасно подходит грязь Мертвого моря. Эти продукты можно купить в аптеке. Чтобы сделать эффективный состав, нужно взять пару ложек глины, добавить теплую воду. В результате нужно получить однородную массу. Чтобы повысить результативность процедуры, можно добавлять эфирные масла, имеющие антицеллюлитное действие, – к ним относят розмарин, апельсин, лимон.

Обертывания для ног2. Водоросли. Для похудения ног активно используется ламинария. Водоросли идеально подходят тем девушкам, которые имеют, кроме жировых отложений, дряблую кожу. С помощью данной процедуры удается вывести жидкость, наполнить кожу витаминами, придать ей упругость.

Порошок ламинарии продается в аптеке. Перед использованием его нужно залить водой и оставить набухать. Также в состав можно добавлять эфирные масла. Не менее эффективным станет использование косметической глины.

3. Мед. Этот продукт пчеловодства отлично устраняет целлюлит, делает кожу гладкой и здоровой. Чтобы повысить результативность процедуры, мед стоит смешивать с эфирными маслами цитрусовых. Так, к 2 столовым ложкам данного продукта стоит добавлять примерно 10 капель масла лимона или апельсина.

Противопоказания

Важно учитывать, что данная процедура подходит далеко не всем девушкам. Она противопоказана в таких ситуациях:

  • при наличии кожных повреждений и дерматитов;
  • при недостаточности сердца или почек;
  • в период беременности;
  • при онкологических патологиях;
  • при болезнях щитовидной железы.

Чтобы не допустить развития аллергии, нужно заранее изучить состав средства, которое планируется наносить на кожу. Также за сутки до проведения процедуры стоит отказаться от депиляции ног и паха.

Обертывания – это очень эффективный способ сделать ноги более стройными и красивыми. Главное, подобрать оптимальный состав для проведения процедуры и четко придерживаться правил его нанесения.

ОБЗОР СТАТЬИ
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
ОЖИДАЕМЫЙ ЭФФЕКТ
СЕБЕСТОИМОСТЬ МЕТОДА