Среди множества диет для похудения существует также много напитков, с помощью которых можно добиться значительных результатов. Обычно, их рецепты составляют таким образом, чтоб получить наиболее полезное и жиросжигающее сочетание, которое также будет стимулировать обменные процессы в пищеварительной системе и организме в целом. Конечно, это не значит, что питаясь без ограничений и запивая все жиросжигающими напитками, можно добиться хоть малейших результатов. Прежде всего, необходимо четко поставить цель, собрать всю волю в кулак и на время похудения ограничить себя в употреблении жирной, жареной, мучной, сладкой пищи, газированных напитков и т.д. Также помимо этих бодрящих и полезных напитков не следует забывать про обычную чистую воду. Она будет способствовать очищению организма и выходу шлаков и токсинов из него. Так вот, далее речь пойдет о таком чудодейственном сочетании, как имбирь с чесноком для похудения и о том, как его принимать.
Чаще всего из имбиря и чеснока заваривают чай для похудения. Многих может смутить мысль о том, каким же на вкус будет такой чай, но волноваться не стоит. Такое сочетание конечно не обычное, но никаких неприятных ощущений во время или после чаепития не будет. Более того, если попробовать его, не зная, что туда входит, чеснок определить точно будет сложно. Действие этого напитка считается эффективным из-за жгучих его составляющих. Как ни странно, именно они способствуют ускорению обмена веществ, которое прямо ведет к похудению. Чай с имбирем и чесноком также способствует поднятию иммунитета и приданию энергичности. Это будет отличное начало утра или окончания трудового дня, когда силы на исходе.
Полезные свойства имбиря и чеснока
Чай с имбирем широко известен и популярен в наше время. Эта пряность родом из Востока. Ее добавляют также в разные блюда для придания пикантности. Найти данную пряность можно как в виде цельного корня, который в процессе приготовления можно натереть на терке или измельчить иным способом, так и в уже измельченном виде. Кроме употребления его как специи в еду, также имбирь широко известен своими лечебными свойствами:
- Из него делают настойки, добавляют в мази
- Этому растению характерны свойства противоядия и обеззараживания, поэтому оно часто используется при борьбе с раком толстого кишечника
- Кроме того, имбирь и чеснок борются с вредными бактериями, поднимая иммунитет
- Имбирь используется как народное средство в снятии воспалений, а также облегчении головных болей.
Что касается чеснока, то он является еще более полезным:
- Его используют в борьбе с вирусными заболеваниями, так как его компоненты блокируют возможность попадания вирусов в организм и их распространения
- Часто это луковичное растение используют в профилактике простудных заболеваний, особенно в зимний период года
- Антибактериальное свойство данного растения препятствует развитию благоприятной среды в организме для размножения бактерий, грибков и остальных микроорганизмов
- Люди с повышенным давлением с его помощью могут нормализовать давление.
Рецепт чая с имбирем и чесноком
Как уже говорилось ранее, имбирь с чесноком для похудения чаще всего используют в виде чая или отваров. Такой чай готовиться довольно просто. Сначала нужно правильно выбрать имбирь. Нужно брать только свежий корень растения, он ни в коем случае не должен быть поврежден механически или вредителями. Конечно, можно использовать и порошок из имбиря, но эффект от такого напитка будет в разы меньше. Насчет чеснока все просто, проблем с его выбором не должно быть. Брать имбирь и чеснок нужно в пропорции 2:1. Нужно измельчить их и залить кипятком. Уже через 20 минут настаивания, чай можно пить. Перед употреблением следует процедить чай. Дольше 30 минут настаивать его не рекомендуется, так как и за 20-30 минут кипяток сможет обогатиться полезными веществами. Диетологи рекомендуют принимать его за 20-30 минут до еды по 100 г. Для начала его следует пить 1-2 раза в сутки, позже можно увеличить количество до 3-4. Для разнообразия можно также добавлять кусочки лимона, мяты, мелисы. Люди, которые не могут пить чай без сахара, спокойно могут добавить немного меда. Так чай станет еще полезнее.
Противопоказания к применению чая
К сожалению, данный напиток употреблять в больших количествах можно далеко не всем. Есть перечень исключений, а именно:
- Аллергии на любой из продуктов
- Язвенные или другие болезни желудка
- Болезни кишечника
- Пониженное артериальное давление
- Повышенная температура
- Беременность и кормление грудью.
В случае наличия данных симптомов лучше отказаться от употребления чая с имбирем или проконсультироваться с лечащим врачом.
Таким образом, чесночно-имбирный чай – незаменимый помощник в борьбе с лишними килограммами. Вместе с правильным питанием и физическими нагрузками он поможет укрепить организм, обогатить его и придать телу более привлекательный вид.
