Эффективность применения лимонной кислоты для похудения

615
лимонная кислота для похудения
Содержание:

Существует огромное количество народных способов, которые помогут избавиться от лишних килограмм и привести фигуру в хорошее состояние в кратчайшие сроки. Некоторые из народных рецептов не такие уж и безобидные, как могут показаться на первый взгляд, и к ним относится лимонная кислота для похудения.

Основные свойства продукта

Бытует мнение, что лимонная кислота отлично расщепляет жиры, за счет чего и уменьшается вес. На самом деле все обстоит немного иначе – она не способна на такие чудеса, а похудение происходит за счет вывода лишней жидкости из организма. Увеличение кислотности не способно расщеплять жиры в организме или нарушать их всасывание.

Лимонная кислота является мочегонным средством, которое также ускоряет обмен веществ и способствует переработке пищи. Однако водный баланс через некоторое время восстановится, а лишние килограммы вернутся. Лимонная кислота для похудения используется в качестве экстренных мер, когда необходимо избавиться от пары лишних килограмм за короткий срок.

Важно знать, что это не натуральный продукт — и в настоящее время к лимонам она не имеет никакого отношения. Изготовление такого консерванта из лимонов было достаточно дорогим удовольствием, и её стали производить из сахарной свеклы. Для того, чтобы похудение было более полезным для организма, рекомендуется заменить лимонную кислоту натуральным лимонным соком.

Для того, чтобы лимонка дала результат, стоит отказаться от вредных высококалорийных продуктов и придерживаться диетического питания. Она поможет вывести излишки соли, очистить организм от токсинов и шлаков и улучшит активность желудочно-кишечного тракта.

limonnaya-kislota-dlya-poxudeniya-2

Противопоказания

Ненатуральный продукт имеет противопоказания — и к ним относятся практически все заболевания желудочно-кишечного тракта. Он абсолютно противопоказан при повышенной кислотности желудка, язвах и гастритах, сахарном диабете. Лимонная кислота для похудения употребляется в строго рекомендуемых дозировках. Их превышение не поможет быстрее похудеть, а может стать причиной гастрита или язвы желудка.

Употреблять разбавленную кислоту необходимо через соломинку, чтобы не травмировать зубную эмаль. Лучше отказаться от применения продукта при заболеваниях почек и мочевого пузыря. Этот способ похудения не подходит для беременных и кормящих женщин.

Способы применения

Существует несколько способов применения. Некоторые советуют принимать этот продукт перед употреблением пищи, чтобы повысить кислотность желудка для расщепления жиров. Не стоит принимать кислоту на голодный желудок. Это приведет к травмированию слизистых и проблемам ЖКТ. Лучше всего употреблять средство для похудения после приема пищи. В день нельзя принимать больше чайной ложки лимонной кислоты. Оптимальный курс похудения имеет длительность 7 дней.

limonnaya-kislota-dlya-poxudeniya-3

7-дневный курс похудения

В день нужно употреблять не менее 2-х литров воды. Если при этом в один литр воды добавить чайную ложку лимонки, то обмен веществ увеличится. Кроме этого, подкисленная вода очень хорошо утоляет чувство голода. Употреблять продукт необходимо небольшими глотками и не более одного стакана за один раз.

Утром рекомендовано принимать один стакан воды, в которую добавлена 1/3 чайной ложки кислоты. Для того, чтобы сделать напиток более вкусным и полезным, в него можно добавить чайную ложку меда. При этом следите, чтобы продукт был полностью растворен. Подкисленная вода поможет сбросить около 2-х килограмм за неделю, если её принимать в день 3 раза.

4-х недельное похудение

Существует другой способ похудения с лимонной кислотой – в течение 4-х недель. В течение каждой недели количество добавляемой в воду кислоты увеличивается. Так, первую неделю нужно употреблять три раза стакан воды с добавленной в него 0,5 чайной ложки кислоты.

На второй неделе – добавляют 1 ложку кислоты, третий – 2 чайных ложки кислоты. На четвертую неделю концентрацию уменьшают до чайной ложки. Такая водичка является опасной для здоровья и чаще всего приводит к заболеваниям желудка, а никак не похудению.

ОБЗОР СТАТЬИ
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДА
СЕБЕСТОИМОСТЬ МЕТОДА