Способов похудеть сегодня довольно много. Причем выбрать на свой вкус достаточно легко. Так, например, одни предпочитают походы в спортзал, другие подключают ограничения рациона питания и коррекцию меню. Многие же свято верят в чудодейственную силу массажа. Да не просто массажа – а точечного. При помощи такого, например, нередко борются с лишними отложениями в области живота. Тут основное правило – знать, какие есть точки для похудения, и как именно помогают элементы акупунктуры в вопросах похудения человека.
Нюансы и правила процедуры
Точечный массаж живота, ног, рук и других областей на теле человека используют тысячелетиями – такая процедура характерна для всех традиционных лечебных методик. Сегодня особенно популярны китайские, тибетские, тайские, японские и даже старославянские методики, которые позволяют не только сбросить объемы живота и прочих проблемных зон, но еще и позволяют обрести гармонию во всем теле. Поэтому знания акупунктуры довольно важны, чтобы можно было быстро вернуть себе здоровье, например, просто помассировав себе определенные зоны на ухе.
В первую очередь, такой массаж подразумевает использование специальных зон, которые называют точки для похудения. Точечный массаж рассчитан на стимуляцию специальных биологически активных зон на теле, которые рефлекторно связываются со всеми остальными внутренними системами организма – кровеносной, пищеварительной, выделительной, иммунной и т.д. Таких на теле человека вполне может размещаться сразу пара сотен – на ухе, на пальце, на носу, на руках, ногах, в области живота и т.д. Определяются такие по своей локализации от пупка и по определенным болезненным ощущениям, которые возникают при надавливании. Причем такие ощущения несвойственны другим близлежащим тканям.
Для детального и точного измерения всех расстояний используют такую меру длины, как «цунь» — она пришла из китайских учений. Сам по себе цунь равен ширине фаланги пальца (большого) у основания ногтя человека, к которому будут применяться манипуляции.
Работать надо только с человеком, который лежит с согнутыми ногами. Давить на точки следует подушечкой большого или среднего пальца. Массаж для похудения рекомендуют выполнять при помощи среднего нажатия, не стараясь передавить или недодавить. В результате человек получит общее гармонизирующее действие. Предварительно рекомендуется намазать кожу человека специальной масляной смесью, составленной из эфирного масла абрикоса и апельсина. Эту смесь предварительно необходимо подогреть на водяной бане. На точку следует нанести небольшое количество смеси и массировать ее, согласно всем правилам и рекомендациям.
Как проводить процедуру для живота
Точечный массаж для похудения в области живота называется туйфу и относится к древнейшим практикам, проводимым даосами. В результате такого воздействия дама получает идеальный плоский живот, а также избавляется от жира на бедрах и ягодицах. Стоит учитывать, что специальные точки были обнаружены китайскими учеными достаточно давно – несколько тысячелетий назад. По факту они представляют проекцию внутренних органов и различных систем, которые отвечают за нормальную жизнедеятельность организма. Такие точки располагаются на 12 парных и 2 непарных меридианах.
Техника массажа в данной ситуации предусматривает сразу 5 различных вариантов воздействия:
- Легкое продавливание точек с помощью подушечек пальцев
- Элементы вибрации
- Различные вращательные движения
- Поглаживания
- Использование специальных приборов и девайсов, например, массажеров, палочек, массажных шариков и т.д.
Какие точки используются для похудения живота
Как уверяют специалисты по точечному массажу, у человека есть определенные точки, ответственные за похудение, в т.ч. и в области живота. Так, например, одна из них – точка Гуань-юань – она представляет собой символ жизненной женщины. По своей локализации она находится на 3 цуня ниже пупка. Сначала надо на нее воздействовать надавливаниями, а затем вращениями. Такие точки, как Цзы гунн считаются внеканальными парными и располагаются слева на ладони у основания пластины ногтя и на верхушке среднего пальца руки. С помощью работы с такими точками можно скорректировать гормональный баланс.
Точка Нэй гунь находится в 2 цунь вверх от запястья – локализация с внутренней стороны конечности. Вторая точка – Тай чун расположена на стопе между суставами пальцев – первого и второго. Она ответственна за снятие стресса, а также желания заесть проблему. Контроль над аппетитом поможет приобрести точка Дай мэй, которая находится на уровне пупка – между ребрами и тазовыми костями.
Правильная работа с такими точками позволяет существенно сбросить вес и начать ощущать себя гораздо здоровее и сильнее.
