Как правильно стоять в коленно локтевой позе при беременности

Занятие №2 Питание, изменения, гигиена, упражнения

Быстро пробежала, не заметила противопоказаний, где-то читала, что если есть рубец на матке, то нельзя такую позу Я так часто встаю. Муж иногда даже спину массирует в таком положении.

коленно локтевая поза

Махачкала, пр. Гамидова, 52 "а". Содержание статьи: Во время вынашивания плода матка постепенно увеличивается, внутренние органы смещаются, это приводит к повышенному газообразованию, запорам, частому мочеиспусканию, отекам и другим проблемам.

Коленно-локтевая поза при беременности
Чем полезно коленно-локтевое положение при беременности
Коленно-локтевая поза для беременных
Что поможет в родах
Облегчение протекания беременности или плюсы коленно-локтевого положения
Регистрация
Коленно-локтевое положение при беременности
Коленно-локтевая поза для беременных: показания, польза и правильное выполнение
Коленно-локтевая позиция для зачатия и при беременности
Как правильно принять коленно-локтевое положение при беременности

Коленно-локтевая позиция — это не только поза для занятия сексом. Данное положение является и элементом лечебной гимнастики, назначаемой беременным женщинам на поздних сроках гестации обычно после й недели. При занятиях любовью коленно-локтевая поза считается наиболее подходящей для того, чтобы половой акт привел к беременности. Существует также поверье, что именно такая позиция благоприятна для зачатия ребенка мужского пола. Во время беременности указанная поза выполняет несколько другие функции, и назначение ее становится необходимостью вследствие изменения положения органов малого таза и брюшной полости под воздействием увеличивающейся матки. Как следует из названия, женщина стоит на коленях и локтях, мужчина находится сзади.

Если раньше в роддоме с началом схваток женщину укладывали в кровать, то сейчас акушеры, наоборот, рекомендуют будущей маме двигаться. Например, можно просто ходить: ритм шагов успокаивает, а сила тяжести помогает шейке раскрываться быстрее. Ходить надо так быстро, как удобно, без спринтерских забегов по лестницам, лучше просто «нарезать круги» по коридору или палате, время от времени во время обострения схватки во что-либо упираясь. Походка значения не имеет — можно переваливаться «уточкой», вращать бедрами, идти, широко расставляя ноги. Стоит попробовать и потанцевать, даже если вам кажется, что вы этого не умеете. Например, можно покачивать бедрами вперед и назад, описывать пятой точкой круги и восьмерки, покачиваться в коленно-локтевой позиции.

Похожие статьи