Как сделать позу лягушки

Если вы хотите укрепить мышцы, простимулировать органы брюшной полости, улучшить кровоток и увеличить подвижность коленных суставов, обратите внимание на Бхекасану. Эта асана для среднего и продвинутого уровня, которая требует глубокого прогиба и хорошей подвижности коленных суставов. Однако новичкам не следует избегать Бхекасану, поскольку у неё есть облегчённые варианты выполнения. А позитивный эффект и польза Позы лягушки способны укрепить здоровье и поработать с энергией.

Поза лягушки: как правильно выполнить

Телефон или почта. Чужой компьютер. МЕДА - семейная клиника, г.

Версия для печати. Задание T О каких травмах у пострадавшего может свидетельствовать «поза лягушки» ноги согнуты в коленях и разведены, а стопы развернуты подошвами друг к другу и какую первую помощь необходимо при этом оказать? У пострадавшего могут быть ушиб брюшной стенки, перелом лодыжки, перелом костей стопы. При первой помощи вытянуть ноги, наложить шины на обе ноги от голеностопного сустава до подмышки. У пострадавшего могут быть переломы шейки бедра, костей таза, перелом позвоночника, повреждение внутренних органов малого таза, внутреннее кровотечение.

Если у вас есть возможность — пройдите курсы по подготовке к родам, лучше вместе с папой. А если у вас такой возможности нет, читайте вместе специальную литературу. Почему вместе? Потому что чем больше информации будет знать папа, тем лучше сможет вам помочь и будет активней участвовать в уходе за малышом. Ходите в бассейн и делайте гимнастику.

Похожие статьи

• Операция на позвоночнике с титанов
• День сыновей поздравление картинки
• Год со дня свадьбы поздравления своими словами
• С днем свадьбы короткое поздравления