Как сделать скулы лица уже
![Скулы вместо щек: упражнение, которое за минуту преобразит лицо Как сделать чёткий овал лица с помощью самомассажа: 5 эффективных упражнений для скул](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/11/7-prostyx-sposobov-sdelat-lico-bolee-xudym_1541176015.jpg)
7 простых способов сделать лицо более худым
Идеальные скулы — самый частый запрос современных девушек. Конвенциональные красотки, голливудские актрисы задают тренды. Скулы можно сделать в комплексе с профессиональной прокачкой мышц лица в студиях лифтинг-массажа лица, дополняя и поддерживая этот эффект упражнениями в домашних условиях. Мы подготовили короткую тренировку для выразительных скул.
![Как подтянуть овал лица, убрать щеки и сделать красивые скулы: рассказывает эксперт Как сделать красивые скулы](https://i.pinimg.com/236x/23/24/50/232450f3f3493e214a66943f9b359dd8.jpg)
![Как убрать щёки и сделать скулы Скулы вместо щек: упражнение, которое за минуту преобразит лицо](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/a9c/a9c4adb0b480c7e7c30a642c00c1534e_cropped_510x338.jpg)
![3 самых эффективных упражнения для выразительных скул - Чемпионат Как похудеть в лице – подтягиваем контуры, делаем овал четким](https://idealistas.ru/wp-content/uploads/2018/03/podtyagka-nityami-1024x1024.jpeg)
![Как сделать красивые скулы | А Клиника Как уменьшить щеки и сделать скулы](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/222/222520249118454b0577df19e7d6b3fc_cropped_666x414.jpg)
![7 простых способов сделать лицо более худым - Лайфхакер Как убрать щёки и сделать скулы?](https://i.ytimg.com/vi/ZLRmXAzyA00/maxresdefault.jpg)
![Как сделать скулы выразительнее с помощью косметики - Лайфхакер Beauty-уроки: как создать выпуклые скулы и четкий контур лица](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/08/collage_1501734494-630x315.jpg)
![Как сделать скулы выразительнее: макияж, массаж, косметология или пластические операции Эти упражнение сделают скулы красивыми.](https://static.beautyinsider.ru/2015/05/§ЃѓЃбЂ•2.jpg)
![Как убрать щеки и сделать скулы: эффективные методы 8 упражнений, чтобы избавиться от обвисших щек и изменить овал лица](https://ichef.bbci.co.uk/news/1024/branded_russian/16BED/production/_103056139_photoinstagram.jpg)
![Как добиться острых скул простыми упражнениями Как сделать скулы выразительнее](https://n1s1.hsmedia.ru/b0/c0/43/b0c043cbcca1cc18d9d1c7438edcf5bc/1200x894_0xac120003_5206165591643410367.jpeg)
![Как сделать чёткий овал лица с помощью самомассажа: 5 эффективных упражнений для скул - Чемпионат Как сделать скулы не хуже, чем у Анджелины Джоли](https://st4.styapokupayu.ru/images/blog_posts/covers/000/142/006_large.jpg?1445255065)
![Эти упражнение сделают скулы красивыми. | Домашние тренировки | Дзен](https://i.ytimg.com/vi/zjJuMOjdhPI/maxresdefault.jpg)
![](https://levonclinic.ru/pics/BIG--1548619371.jpg)
Анастасия Дубинская, основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника»: "Если ты считаешь, что старение лица в основном выражается в морщинах и складках на коже, ее дряблости и потере упругости, то я должна сказать, что это примитивный и поверхностный взгляд. Дзен , VK , Telegram , Одноклассниках. Под кожей спрятаны около 60 мышц, которые крепятся к 29 костям черепа. Изменения начинаются именно внутри.
![Как подготовить кожу](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/42b/123/09381456d4b6cea5b651017fc4.jpg)
![Выпуклые скулы и четко очерченные контуры лица — это дар генетики?](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/0978d054dd619607a7f076bed5f560f4076acd31_1200.jpg)
![Коррекция скул филлерами](https://lemarkel.ru/assets/images/products-new/Blog-new/depositphotos_360299502.jpg)
![2. Кардиотренировки каждый день](https://www.magis-sport.ru/uploads/f2625a166db12889e33244becbc7b98f.jpeg)
![О процедуре](https://i.ytimg.com/vi/HnWM1R0c3ak/maxresdefault.jpg)
![ОПТИМИЗИРУЕМ ПИТАНИЕ](https://thumb.tildacdn.com/tild3464-3235-4764-a131-313466303363/-/format/webp/khudoe-lico.jpg)
![1. Упражнения для лица](https://img.okbeauty.store/files/1/1165/24085645/original/shutterstock_1109589275_d03cc10ead7097f20c8519da4aa0d6f6.jpg)
![Упражнение 1](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/16/346873405592164.jpeg)
![Почему вообще возникают такие нарушения?](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/9ac/9acac6aa52ddc6bc54a1c66c618dea55_ce_2369x1578x0x0.jpg)
![Возможно ли убрать щеки или исправить скулы без операции?](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/12/MyCollages-4_1673592063.jpg)
Острые выраженные скулы уже много лет как являются «стандартом красоты» — их демонстрируют модели и всеми способами подчеркивают визажисты. Если природа не наградила выдающимися скуловыми костями, это можно поправить с помощью простых упражнений. Красивые модные скулы вполне можно «накачать», ведь они состоят не только из кости, но и мышц вокруг. Острые скулы формируют и окружающие ткани — щеки, кожа на висках, а также жевательные мышцы. Специалист по массажу лица Юлия Талочко рекомендуют воспользоваться методиками буккального массажа, то есть во время некоторых упражнений придется залезть пальцами в рот. Особых навыков массажиста не потребуется — все эти способы мало отличаются от ежедневного массажа лица.
![Упражнение 2](http://ic.pics.livejournal.com/harmoniq_app/67697618/209772/209772_original.jpg)
![](https://silverland.ua/content/uploads/images/foto_formi-litsa_u_devushek.jpg)
![](https://www.magis-sport.ru/uploads/9b5d9c6dfafec0ccccb2b47156a86cf4.jpeg)
![](https://beauty-season.com/upload/medialibrary/710/710aef4a3554ebeb333278b1af1842d7.png)
![](https://img.championat.com/news/big/l/t/vyrazitelnye-skuly-za-3-minuty_16633290401573183398.jpg)
![](https://rhana.ru/upload/webp/medialibrary/b2c/utvxgz21fwho0sypx8uwdn36cyqwrcsa.webp)
![](https://levonclinic.ru/pics/BIG--1595459116.jpg)