Положение позвоночника сидя
![Как правильно сидеть за столом, чтобы сохранить осанку | РБК Стиль Следим за осанкой](https://img.freepik.com/premium-vector/sitting-positions-correct-spine-posture_124507-2865.jpg)
Как правильно сидеть? Рекомендации ортопеда
В теме движения одним из важнейших вопросов является проблема вреда сидения. Сидеть вредно и сидение наносит нам серьезный ущерб и можно вполне сказать, что «Сидение это новое курение». Ведущие эксперты соглашаются: сидение больше 10 часов в день фактически вызывает больше проблем со здоровьем, чем курение. Последствия для здоровья наступают одинаково для всех людей: всех возрастов, обоих полов, всех рас и стран. Отметим, что сидеть намного вреднее, чем стоять или лежать.
![Как правильно сидеть за компьютером: положение тела, спины, шеи, глаз, рук и ног Как правильно сидеть, чтобы не болела спина](https://fitness-pro.ru/upload/medialibrary/273/273e5e7eba77e8d5f74248e3608cf4c1.jpg)
![Как нужно сидеть, чтобы не болела спина, как правильно сидеть. Спорт-Экспресс Здоровый позвоночник и правильная поза](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2021/01/rastjazhka-dlja-spiny-na-stule-00.jpg)
![Выпрями спину!. Почему мы сидим неправильно и как это сказывается на здоровье Сидеть прямо вредно для позвоночника](https://ergohuman.su/image/catalog/articles/polozhenietelaprirabotezakompjuterom.jpg)
![Помощь позвоночнику. Как правильно сидеть Помощь позвоночнику. Как правильно сидеть](https://i.pinimg.com/736x/a6/17/fa/a617facfd6f258e635fde98942d970a8.jpg)
![Здоровый позвоночник и правильная поза 5 упражнений для правильной осанки](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/a73/063/9b769c5c8698be3aac6bab9deb.jpg)
![Как правильно сидеть на стуле | эргономичные стулья-седла Как правильно сидеть за столом, чтобы сохранить осанку](https://static.tildacdn.com/tild6163-3930-4463-a137-303533376432/noroot.png)
![Следим за осанкой - Семейный медицинский центр МедФорд, Москва Как сидеть за рабочим столом, чтобы спина не болела](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2021/02/8-minut-dlja-osanki-sidya.jpg)
![Правильная осанка — как сидеть правильно, чтобы не было сколиоза и не испортить осанку - Чемпионат Как правильно работать на компьютере: положение тела при сидячей работе (ч.1). Обзор рекомендаций.](http://mansmasieris.lv/wp-content/uploads/2018/08/DSC03388-1024x683.jpg)
![Как правильно сидеть и что делать, если не получается - Лайфхакер Выпрями спину!](https://ggym.ru/files/221117/kak-pravilno-sidet11.jpg)
Осанка - это положение тела человека, когда он стоит, идёт или сидит. Со школьной скамьи нам внушают, что нужно правильно сидеть за столом, партой и при ходьбе не горбиться. Родители и учителя знают, что правильная осанка — это залог здоровья.
![Ортопедические и эргономичные кресла ERGOHUMAN Сидеть вредно: как стул заставляет вас страдать - «Живи Стоя»](https://kinesislife.ua/images/uploads/shares/Спина.jpg)
![Как правильно сидеть, чтобы не навредить спине Сидеть прямо вредно для позвоночника](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/ru/thumb/6/64/Осанка_в_положении_сидя.jpg/220px-Осанка_в_положении_сидя.jpg)
![Каких ошибок нужно избегать Как сидеть за рабочим столом без вреда для здоровья — Трудовая оборона](https://fitsit.ru/image/data/fitsit-Ergo1.png)
![Чего лучше не делать Поменяйте посадку и будьте в форме – преимущества правильной осанки](https://ergotrade.ru/upload/medialibrary/5b4/5b457c7b1b35afd46a40dc0f6dc891aa.jpg)
![Почему так трудно держать спину Как правильно сидеть, чтобы не болела спина - КИТ](https://clb-vrn.ru/uploads/files/images/stat6.jpg)
![Как можно и нужно сидеть](https://ortomedcentre.ru/wp-content/uploads/2021/08/Lordoz.jpg)
![Функции Falto Trium](https://mevics.com/wp-content/uploads/2017/06/spine_1_photo-4.png)
![Жизнь на корточках](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/ed9/915/a5358a5b1fa2ab571f612fad6d.jpg)
![Как приучить себя правильно сидеть?](https://mnogosna.ru/upload/sprint.editor/977/0ucytj6as573ffr2oimk1jysz53se1tx/thumbs/1x/img_1659440423_7244_798_38.jpg)
![Как правильно сидеть](https://bbtr.siberianhealth.com/upload/medialibrary/45f/sitting_1.jpg?1697461393120185?w=372)
![Как нельзя сидеть](https://www.sportfmba.ru/images/NEWS/20-09-2017/e9bfc1b8ea94.jpg)
![Как правильно обустроить рабочее место, чтобы сидеть без вреда для осанки?](https://minio.nplus1.ru/app-images/656303/63036055a8533_img_desktop.jpg)
JavaScript seems to be disabled in your browser. You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website. Позвоните нам.
![5 упражнений для правильной осанки Правильная осанка — как сидеть правильно, чтобы не было сколиоза и не испортить осанку](https://smartstool.ru/assets/media/articles/skeletons.jpg)
![Как правильно сидеть на стуле Как правильно сидеть и что делать, если не получается](https://habrastorage.org/files/c1b/a66/2d8/c1ba662d8f474e2490942a59a8683504.jpg)
![Что-то мы засиделись Как правильно сидеть на стуле](https://ergohuman.su/image/catalog/articles/uglynaklonaivzgljadaprirabotezakompjuterom.png)
![1.5. Правильная настройка стола при работе за компьютером](https://www.sportfmba.ru/images/NEWS/20-09-2017/2cf9b10c2e31.jpg)
![](https://fitness-pro.ru/upload/medialibrary/11a/11a30cebd712bf305ad733c6814977b7.jpg)