Растяжка грудного отдела позвоночника и шейного отдела
Лягте на пол на спину, согните ноги в коленях, прижмите поясницу к полу. Вытяните прямые руки над головой и положите запястья на пол. Если запястья не достают до пола или отрывается поясница, значит, мобильности недостаточно.Гимнастика для шейно-грудного отдела позвоночника: упражнения при остеохондрозе
Остеохондроз — это дегенеративное поражение межпозвонковых дисков, проявляющееся их износом и последующими изменениями в структуре соседних позвонков. Особенно часто поражение подвержены позвонки шейно-грудного отдела позвоночника, что может вызвать боль, ограничение двигательной активности и другие неприятные симптомы. Причины развития остеохондроза многочисленны: это и неправильное распределение нагрузки, и нарушение обмена веществ, и генетическая предрасположенность, и многие другие факторы. Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела направлена на достижение следующих целей:.
Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника
Остеохондроз — это дегенеративное заболевание костей и хрящей, которое может поражать шейный и грудной отделы позвоночника. Это распространенное состояние, которое приводит к боли и снижению подвижности. Однако физиотерапия, включая специальные упражнения, может помочь облегчить симптомы и замедлить прогрессирование заболевания. В данной статье мы рассмотрим упражнения при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника, в том числе и при протрузии шейного отдела. Шейный остеохондроз может вызвать боли в шее, головные боли и ограничение подвижности.
Растяжка при остеохондрозе
Если Вы уже зарегистрированы, перейдите на страницу Авторизация. Вы будете уведомлены по электронной почте, как только Ваш Личный Кабинет будет активирован администрацией магазина. Если у Вас есть какие-то вопросы, пожалуйста напишите нам. Ваша корзина покупок была сохранена. Она будет восстановлена при следующем входе в Ваш Личный Кабинет.