Рецепты Для Ланч-боксов
10 рецептов для ланч-бокса, чтобы офисный обед не был похож на стандартный перекус.
Ланч-бокс — отличный способ показать свою заботу и любовь. Ведь здоровье и хорошее самочувствие наших детей — самое важное, — уверена звездный диетолог Мария Федоренко. Консультант по детской и семейной диетологии Stanford Medicine School USA , блогер и коуч по здоровому питанию поделилась с «Освиторией» простыми в приготовлении, полезными и, самое главное, вкуснейшими рецептами для ланч-боксов, которые вы можете использовать каждый день.
Если вы решили собрать ланч-бокс для детей в школу, вам необходимо позаботиться чтобы еда была полезной. Наполните ланч-бокс свежими овощами, фруктами, мясными шариками, отварным рисом в качестве гарнира и цельнозерновым хлебом. Уложите чтобы еда выглядела забавно. Самый лучший способ выполнить это, заключается в особой нарезке, вы даже можете использовать формочки для риса и трафареты для яиц.
Что мы обычно берем с собой на работу или учебу в качествеперекуса? Бутерброды с колбаской, булочки, в лучшем случае огурцы-помидоры ифрукты. Но это так быстро приедается, не говоря о том, что не очень полезно дляздоровья. Разнообразь свое офисное меню интересными салатами ипитательными закусками. А еще их можноне только взять с собой на работу, но и подать на большом семейном ужине, ведьготовятся они не более получаса! Упаковка свежего шпината около г.
